عصام حلمى عبد الراضى عبد الكريم زليتن نجع حمادى قنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تحرق همك قبل أن يحرقك

كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك؟

كم مرة أحسست أنك لاتقوى على البكاء,

وأن دموعك جفت,

تعجز عن البكاء لاكن الألم ما زال يسكن قلبك والحرقة تعصرك

خوف..هم..حزن..تردد..قهر,

هده بعض من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوما ما لاأحد يدري

ب

مشاعرنا الدفينة التي لاترقى للسطح

هل تريد بالفعل التخلص من همومك

أكتب كل ما يحزنك وكل همومك كل مشاكلك

أكتبها كلها على هده الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك

أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت

أكتب وأكتب وحتى لو أستمرت تلك العملية أياما

فقط أكتب ولاتقرأ ما كتبت بعد دالك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة

أحرق تلك الاوراق وأستشعر بدالك أنك تحرق همومك معها

سوف تتحول تلك الاوراق الى رماد ومعها همومك

وتدكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماد

ومعها أيضا همومك لاتحاولأن تتدكر تلك الهموم لأنها أصبحت رمادا

هده التجربة نجحت مع الكثيرين..

ومهم جدا أن تقتنع بأن همومك أحترقت وتحولت الى رماد فعلا

صحيح أن العملية يوجد بها خيال وصعب التخلص من هده الهموم

بسهولة وحاول أن تتحكم بنفسك قليلا وأقنع نفسك بأن العملية

سوف تنجح ولاتستعجل النتائج لان النتيجة تاتي مع مرور الوقت....؟